23. ASERTIVIDAD / Asertividad: una habilidad imprescindible hoy día 4xx51

Bienvenidos al podcast de francisco alcaide el cas donde encontrarás los post de mi blog el podcast para aprender de los mejores de aquellas personas que ya han llegado donde tú también quieres llegar episodio veintitrés asertividad una habilidad imprescindible hoy día en el último post el estrés no existe dábamos ocho recomendaciones para gestionar mejor nuestras emociones una de esas recomendaciones podría haber sido también la asertividad pero no lo hicimos para tratar la hora de manera independiente debido a su importancia susan newman en su conocido libro el pequeño libro del no escribe sin lugar a dudas las nuevas tecnologías han aumentado la posibilidad de desencadenar conflictos imprevistos todo el mundo espera una respuesta inmediata las redes sociales han transformado nuestra forma de comunicarnos y relacionarnos y ello tiene pros y también contras como la facilidad y rapidez de a las personas por ello aprender a ser asertivo se ha vuelto una competencia primordial es una habilidad como todas que pueda aprenderse pero sobre todo que debe aprenderse porque las relaciones personales son la base de todo en la vida y en los negocios y si queremos avanzar ser productivos sa nuestro trabajo adelante y conseguir objetivos nos vamos a ver obligados a decirlo muchas veces la diferencia entre ser asertivo y ser agresivo reside en el impacto que nuestras palabras y comportamientos producen en el bienestar de los demás buda lo expresó así quienes tienen dominio sobre la palabra adecuada no ofenden a nadie y no obstante dicen la verdad sus palabras son claras pero nunca violentas nunca se dejan humillar y nunca humillan a nadie nathaniel branden uno de los personajes incluidos en aprendiendo de los mejores tres y autor del libro los seis pilares del auto estima inscribe como uno de esos seis pilares es la autoafirmación la autoafirmación es el respeto a nosotros mismos a nuestros deseos nuestras necesidades y nuestros valores te dedicas a agradar a los demás o ser fiel a ti mismo muchas personas a menudo escogen la primera opción renunciando a sí mismas para satisfacer a otros este psicoterapeuta inscribe una brillante reflexión que no tiene desperdicio dice así en lo relativo al temor de que otros le desaprueben el problema no consiste en que usted deje que otros lo quiera quién no prefiere caer bien a los demás que no será aceptado el problema es la posición que ocupa ese deseo en su escala jerárquica de valores está situado en la cumbre por encima de la integridad y la autoestima la cuestión no es que deje que los demás le acepte todos lo deseamos sino lo que está dispuesto a dar a cambio está dispuesto a sacrificar la integridad de su propio juicio la tragedia de muchas personas es que responden que sí lo denominó tragedia porque muchos sufrimientos tienen su origen en esta rendición no puedes basar tu autoestima en la aceptación y la aprobación de los demás por eso es importante subrayar que una sana autoafirmación va siempre acompañada de una sana asertividad la asertividad consiste en ser firmes para respetarnos a nos nosotros mismos siendo amables para no herir a los demás es fácil decirlo lo difícil es hacerlo con cordialidad la asertividad está diseñada para defendernos inteligentemente de los demás nos protege y nos dignifica quizás por eso gabriel garcía márquez premio nobel de literatura en mil novecientos ochenta y dos decía lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no hace poco me invitaron a participar en el libro el arte de no quedarte con las ganas de luz maría doria productora ejecutiva del programa matutino despierta américa de univisión miami