Ep 279: Lo que nadie te cuenta sobre perder peso y el esfuerzo que conlleva 5a5l1h

Muy buena y bienvenida a un nuevo episodio aquí en radio freedman power hoy vamos a hablar sobre el precio de la pérdida de peso cuáles son los principales esfuerzos que tiene que hacer y cuáles son los que nunca tienes que hace porque van a lastrar te en el camino para que lo entendamos bien quiero empezar con una peque peña metáfora y es que al final todo en nuestra vida requiere un precio cuando tú quieres ser padre o ser madre sabes que va a tener que renunciar a muchas cosas para poder cuidar de tu hijo que va a suponer un coste económico etc cuando quiere sacarte una carrera o una oposiciones sabes que va a tener que invertir un montón de tiempo un anton de esfuerzo te va a tener que perder también ocio con los amigos porque va a tener que está estudiando y cuando quiere comprarte una tele nueva por decirte algo también sabe que va a tener que pagar un precio para poder llevarte esa tele a casa que es lo que pasa que hay cierto aspecto en los que se puede negar rociar este precio de las cosas es decir si yo quiero comprar mesa tele puedo esperar a que salga un descuento y baje cien euro o si quiero comprarme quiero ser madre o padre puedo negociar un poco con mi pareja para que cada uno tenga una responsabilidad diferente etc pero cuando hablamos de perder peso esa negociación la hacemos con nosotros mismos estoy seguro de que tu también tiene un angelito y un demonio dentro de tu cabeza que el angelito de esta diciendo oye vamos a cuidarnos vamos a tomar una buena decisión en cuanto a la alimentación etcétera etcétera pero el demonio es como que te dice no vamos a irnos de cerveza vamos a dejarlo aquí en la casa viendo netflix y comiendo unas patatas y como que hay una lucha eterna y la negociación se produce así porque esas dos partes llegan a un acuerdo cuál es el principal problema que hay aquí que ni ese angelito ni ese demonio son los que deciden el precio de la pérdida de peso lo que tú necesitas para perder peso es algo que está ya de por sí en la naturaleza y la de la naturaleza no es como tu pareja ania como el vendedor de adele en ningún momento te va hacer descuento entonces hay uno esfuerzo que siempre va a tener que hacerlo y aquí es donde empieza la temática del poca que que yo veo a mucha gente que empieza súper motivada con el cambio de hábito que buffet para perder peso pero cuando empieza a este cambio se da cuenta de queso ofreció pue son muy grande y no era lo que estaba dispuesta a fe y ahí es cuando empiezan a venirse abajo o también tenemos el caso opuesto pero zonas que piensan que el precio de la pérdida de peso al dejar de tener vida social prohibirse un montón de alimento sentirse mal y se pasan toda la vida intentando a eso pero cuando se dan cuenta de que un precio super excesivo van pasando todo el rato de un extremo a otro haciendo una dieta pierden peso recuperan el preso y así durante todo el tiempo por eso en este bocas quiero ser radicalmente honesto y que entienda de verdad cuáles son las tareas que va a tener que afe y los esfuerzos que va a tener que hacer si de verdad quieres perder peso para siempre y también cuáles no pero bueno antes de empezar con el poca simplemente recordarte que en el programa a adelgaza financiera ayudamos de forma personal a mujeres que quieren perder peso y aprender a comer para siempre aprendiendo a disfrutar de la comida y sin sentirse culpable con ansiedad o con remordimientos por la comida porque va a aprender a hacerlo de una forma flexible no el típico programa en el que te damos una dieta en papel y apáñatelas tú ni una rutina de ejercicio en papel y apáñatelas tú sino que algo donde vamos a estar acompañándote día a día iba a tener siempre en tu bolsillo la posibilidad de ar conmigo y con el equipo para que podamos ayudarte cada día el obstáculos que encuentre ahora mismo conforme estoy grabando esta época tenemos la plaza aferrada pero debajo en el enlace que abra la descripción voy a dejar un enlace para que pueda apuntarte en la lista prioritaria hice de las primeras personas en enterarte cuando se vuelvan a abrir plaza igualmente si escucha esta época a posteriori probablemente hayamos cambiado ese enlace o pueda y a cualquier otro boca y reservar tu cita conmigo directamente ando en el enlace que allá abajo los poca así que no me voy a enrollar y ahora sí vamos a hablar sobre lo esfuerzo que hay que hacer y lo que no para perder peso como nadie me da hambre nada ahora a salomón bueno para empezar voy a empezar con el esfuerzo que a la mayoría de las personas se nos vienen a la cabeza y he de cambiar la comida obviamente que te va a afectar tanto