Ep 282: Banderas rojas psicológicas al perder peso, gordofobia, relevancia del físico y más. Con Laura Gares 6g54r

Muy buena y bienvenido a un nuevo episodio aquí en radio fm power hoy tenemos con nosotros una nueva entrevista con laura garcía espinosa laura gares en redes sociales que ya estuvo aquí en el poca la entrevista pero y en este caso ella quien me entrevista a mí y hablamos sobre mucho aspecto relacionado con la psicología y la pérdida de peso concretamente nos vamos a centrar en un punto que considero muy importante y que no sabía cómo llamarlo pero he decidido hacerlo así que son la bandera roja a nivel psicológico en la pérdida de peso porque se pueden perder peso de un montón de formas y que el resultado sea perder peso pero hay mentalidades a la hora de hacerlo que no tienen que dar una alarma de que lo estamos haciendo de una forma que luego no vamos a poder mantener el peso o que vamos a poder a lo mejor mantenerlo pero realmente no estará mejorando nuestra calidad de vida porque vamos a vivir en una obsesión constante con la comida con miedo a salir fuera y socializar o con una obsesión contaste por la báscula o por el espejo así que vamos a ir analizando punto por punto a esta bandera roja que te va a ayudar a que sitúa está ahora mismo en un proceso de autocuidado de pérdida de peso sepa si está afrontándolo con la mentalidad adecuada y por otra parte hablamos sobre uno de los temas más polémicos actualmente que la gordofobia y sin cuidarse pues está reñido con afectas tu cuerpo y también incluso hablamos sobre qué importancia tiene el físico en la sociedad ahora mismo y filosofar un poco sobre estos temas así que creo que aún poca que merece la pena que lo escuche porque puede aportarte mucho vale antes de empezar con el poca como siempre recordarte que en el programa adelgaza sin ansiedad estamos ayudando constantemente a mujeres que muchas bella han estado aquí entrevista en el poca a perder peso pero no perder peso de cualquier forma quitándose comida cambiándola por sustitutivo no no queremos la típica dieta queremos que lo hagáis aprendiendo a comer de una forma que podáis disfrutar que poco a poco aprendí a tomar vuestras propias decisiones en cuanto a la alimentación y que al final puedan mantener ese peso perdido sin remordimientos sin ansiedad por la comida y que poco a poco te sientas mucho mejor contigo misma porque al final cuando eres capaz de mantener esto hábito está siendo congruente con el tipo de persona que quieres ser que intuyo que es una persona que se cuida pero sin obsesiones y está escuchando esta época así que si quieren que analicemos tu caso para ver si el programa puede ser para ti si podemos ayudarte en la descripción del poca baden un enlace que se hace te va a llevar directamente a mi guasas para qué hablas conmigo puedo dar dar un poquito en responder pero una vez me escriba yo te haré algunas preguntas hablaremos y si vemos que puedo ayudarte pues vamos hacia adelante y si no no pasa nada lo peor que te puede pasar es que pregunte y que a lo mejor te diga oye ahora mismo no necesitas este programa y necesita otro pro funcional qué este y no habrás perdido nada por pregunta así que no dude en hacer clic en el enlace que dejo en la descripción y estaremos aquí encantados de atenderte y ahora sí te dejo en la entrevista con laura gares cómo la frenada azul levantarlo muy buenos días bienvenidos a miami beach en el episodio de hoy tengo aquí el placer de tener a carlos carlos daza él es dietista y entrenador y bueno hoy vamos a compartir sobre una serie de temas que relacionan la nutrición y la psicología que están estrechamente relacionados en nuestra práctica dando con problemas de alimentación como luego problemas también de bienestar psicológico y bienestar físico y bueno carlos él tiene una historia relacionada con esto también porque bueno él empezó con la ingeniería de caminos y a raíz de ahí empezó su mala relación en algún momento de su vida con la comida él él nos contara un poco cómo fue su experiencia con su trastorno de alimentación y luego puedes comentaremos tan bien en una serie de cuestiones que nos suceden a ambos en nuestros campos relacionando la nutrición y la psicología así que nada carlos bienvenido y nada espero que os guste la entrevista que tal como éstas carlos pues muy bien y muchas gracias por invitarme al tu gata muy bien muy bien aquí estamos a ver a ver si logramos bueno llegar a algunos puntos en común me gustaría carlos que comentases un poco cómo fue el el que tu transición aras de estar en ingeniería de caminos a dedicarte al entrenamiento y