Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla d666f

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que trato: - Cómo nos afecta la testosterona: fisiología y psicología. - Síntomas de baja testosterona. - Niveles y analíticas. - Cómo mejorar la testosterona: alimentación, entrenamiento, descanso, estrés, luz... - Nutrientes importantes para la testosterona. - Qué suplementos funcionan y cuáles no: zma, ácido d-aspártico, tribulus terrestris, fenogreco, ashwagandha, DHEA, creatina... - Y mucho más. Este episodio está patrocinado por Melio (https://www.melio.es/). Echa un vistazo a las analíticas que ofrecen y usa el código FR10 para obtener un 10% de descuento. 2t2w3b