Mamas Con Ganas Podcast g3m3x

Interview with Richelle Garcia Peña, entrepreneur, author and lifestyle leader. In this episode, you'll feel inspired to nurture all the different facets of your life. It's not about creating the perfect balance but rather understanding that it's possible to live a very colorful and gratifying life when you lead with love. Richelle is a much sought after expert on entrepreneurship and lifestyle. Here she tells us how she managed to build and then sell a multi-million dollar business all while raising 3 young children. Richelle talks about the secrets to working with your spouse successfully, the role of God and spirituality in her life, not shying away from sacrifice and prioritizing your physical well-being. She also talks about her new entrepreneurial adventures in consulting and coaching, paying it forward and what keeps her motivated. Leave me your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/211 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas To learn more about Richelle and how she can help you attain a balance between running and growing a business, and being able to have a life outside of work, visit rpwconsultants.com. Follow her on IG @RichellePena_ Email: [email protected] Website: https://rpwconsultants.com/ Instagram Link: https://instagram.com/richellepena_ Facebook Link: https://www.facebook.com/thelifestyleleader Linkedin Link: https://www.linkedin.com/in/richellepena , don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

En este episodio imprescindible de nuestro podcast, tenemos el honor de recibir a Ari Torres, destacada psicóloga y educadora sexual mexicana. Ari nos ofrece una perspectiva única y enriquecedora sobre cómo los padres pueden comunicarse efectivamente sobre temas de sexualidad con sus hijos.  Con su experiencia tanto en el ámbito educativo como en el psicológico, Ari aborda temas cruciales como la edad adecuada para iniciar estas conversaciones, las estrategias para tratar preguntas difíciles y cómo manejar nuestros propios prejuicios y miedos al hablar de sexualidad. Además, discutimos la importancia de una educación sexual inclusiva y respetuosa, y cómo esta puede prevenir situaciones de abuso. Este episodio es una herramienta invaluable para todos los padres y educadores que buscan guía y claridad en un tema tan esencial como muchas veces tabú. Ari comparte consejos prácticos, recursos y su visión sobre el papel de las escuelas en la educación sexual. También enfatiza la importancia de construir un ambiente de confianza y apertura en el hogar. No se pierdan esta oportunidad de aprender de una experta en el tema y de llevarse herramientas concretas para mejorar la comunicación con sus hijos sobre la sexualidad. "Cómo abordar el tema de la sexualidad con tus hijos" es más que un episodio de un podcast; es una ventana a un diálogo necesario y transformador. Déjanos tus preguntas y comentarios aquí: https://www.mamasconganaspodcast.com/210 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Sigue a mi invitada, Ari Torres, por IG: @aripsicoinspira Comunícate con Ari por correo electrónico: [email protected] Libros recomendados por Ari: Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

I talk about the relationship between clutter and procrastination. Our external world, especially our home, is a reflection of our mental space and health. When our home is in order, we have more energy to undertake new projects and achieve our goals. Living in clutter makes us feel burdened by the emotional weight of possessions we can't let go of and prevents us from having the mental clarity to make good decisions. The result is that we procrastinate on the most important actions to achieve our dreams. If you feel overwhelmed by the disorder in your home and want to create a space that makes you feel free and light, this episode is for you. Organizing your spaces moves energy, raises your energetic vibration, and allows the Law of Attraction to work in your favor. It's a simple way to tell the universe that you're ready to receive the things you want to attract into your life. Send us your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/209 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas , don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

Hablo sobre la relación entre el desorden y la procrastinación. Nuestro mundo externo, en particular nuestro hogar, es un reflejo de nuestro espacio y salud mental. Cuando nuestro hogar está en orden tenemos mas energía para emprender proyectos nuevos y alcanzar nuestras metas. Cuando vivimos en desorden nos sentimos pesadas por la carga emocional de las pertenencias que no logramos soltar y no logramos tener la claridad mental para hacer buenas decisiones. El resultado es que procrastinamos las acciones más importantes para alcanzar nuestros sueños. Si te sientes agobiada por el desorden en tu hogar y deseas crear un hogar que te hace sentir libre y liviana, este episodio es para ti. El organizar tus espacios mueve energía, eleva tu vibración energética y permite que la Ley de la Atracción funcione a tu favor. Es una manera simple de decirle al universo que estás lista para recibir las cosas que deseas atraer a tu vida. Déjanos tus preguntas o comentarios: https://www.mamasconganaspodcast.com/208 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas

I share 3 tips for applying the Law of Attraction in a simple and practical way. I talk about how to achieve any goal, objective, or dream by focusing on the desired outcome and aligning those desires with the corresponding energetic vibration. It's an episode about how to put the power of the mind to work through imagination. I explain how to use your emotions as a com to understand if you are energetically aligned with your desires or not. I also explain how to change your point of attraction (or your energetic vibration) when you are experiencing very unpleasant moments. Don't miss this episode if you want to become the deliberate creator of your life. Send me your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/207 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Want to know how to get coached on the Law of Attraction? Send me a DM on IG @mamasconganas

Comparto 3 tips para aplicar la Ley de la Atracción de manera práctica y sencilla. Hablo sobre cómo lograr cualquier meta, objetivo o sueño utilizando el enfoque sobre el resultado deseado y alineando esos deseos con la vibración energética correspondiente. Es un episodio sobre como poner en función el poder de la mente a través de la imaginación. Te explico cómo utilizar tus emociones como brújula para entender si estás energéticamente alineada con tus deseos o no. También te enseño como cambiar tu punto de atracción (o tu vibración energética) cuando estas experimentando momentos muy desagradables. No te pierdas este episodio si quieres convertirte en la creadora deliberada de tu vida. Déjame tus preguntas o comentarios: https://www.mamasconganaspodcast.com/206 No se te olvide compartir este episodio. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Recuerda: no seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas!

Interview with Lorena Garfi, certified Life Coach, specializing in the topic of authenticity. Lorena discusses the feelings of resentment or sadness that can engulf us when we live our lives according to the expectations of others, society, religion, or culture. Lorena assists her clients in reconnecting with their inner child, empowering them to lead lives filled with fulfillment, purpose, and enduring satisfaction. She also shares her personal journey, revealing how she unearthed her authenticity after years of feeling a persistent void, despite achieving remarkable success as a supermodel and later as a mother of three, transitioning into the role of a homemaker. Lorena highlights the significance of self-love and self-awareness in establishing boundaries and embracing a life that honors our uniqueness and authenticity. Send us your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/205 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Want to learn more about my guest or get coaching from Lorena Garfi? Visit Lorena Garfi’s webpage: https://www.thepowerofyoucoaching.com/ Follow Lorena Garfi on Instagram: @lorenagarfi Follow Lorena Garfi on Tik Tok: @lorenagarfi1 Follow Lorena Garfi on Facebook: https://www.facebook.com/lorena.garfi , don't be mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

Entrevista con Lorena Garfi, Coach de Vida certificada que se especializa en el tema de la autenticidad. Lorena nos habla sobre el resentimiento o tristeza que nos puede invadir cuando uno vive nuestra vida de acuerdo a las expectativas de los demás, la sociedad, la religión o la cultura. Ella ayuda a sus clientes a reconectarse con su niña interior para que vivan una vida con plenitud, propósito y satisfacción duradera. También cuenta su propia historia y cómo descubrió su autenticidad después de sentir por muchos años que tenía un vacío que no podía llenar a pesar de haber logrado muchísimo éxito en su carrera como super modelo y después de haber tenido tres hijos y convertirse en ama de casa. Ella nos habla sobre la importancia del amor propio y el autoconocimiento para saber poner limites y decirle si al balance y a lo que nos hace únicas y auténticas.  Déjanos tus preguntas o comentarios: https://www.mamasconganaspodcast.com/204 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Sigue a mi invitada, Lorena Garfi, por IG: @lorenagarfi Visita su página web:   https://www.thepowerofyoucoaching.com/ Sigue a Lorena Garfi por Facebook: https://www.facebook.com/lorena.garfi Sigue a Lorena Garfi por Tik Tok: @lorenagarfi1 Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

Interview with Nikki Novo, best-selling author, spiritual teacher and intuitive healer. Nikki talks to us about her new book, Soul-Led Living and how she became a sought out intuitive healer. Nikki’s mission is to guide people to find clarity and purpose in all areas of their lives. A certified hypnotherapist with the International Association of Counselors and Therapists, ThetaHealer(r), and Reiki healer, her work is focused on providing spiritual seekers with practical resources to discover, connect, and awaken their intuition. Send us your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/203 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas Follow my guest: Visit Nikki Novo’s webpage: https://www.nikkinovo.com Follow Nikki Novo on Instagram: @nikkinovo Subscribe to Nikki Novo’s YouTube channel: @NikkiNovo  Develop your intuition with Nikki Novo: https://www.nikkinovo.com/intuition , don't be a mama con drama. Let's be Mamas Con Ganas!

Entrevista con Cris Berlingeri, médica dermatóloga y certificada como coach de vida y coach de pérdida de peso. Cris comparte su inspiradora historia de transformación personal: después de luchar con su sobrepeso durante años, descubrió el desarrollo personal y el coaching de vida. A través del coaching, logró desarrollar una relación saludable con la comida y su cuerpo, experimentando un cambio de vida significativo. Cris quedó tan impresionada con los resultados en su propia experiencia que decidió certificarse como coach de vida y coach de pérdida de peso para ayudar a otras mujeres a lograr resultados similares. Ella nos explica que no se trata de privarse de las comidas que más disfrutas ni de dietas extremas, se trata más bien del autoconocimiento y de entender y romper los patrones que nos mantienen estancadas. Déjanos tu preguntas o comentarios: https://www.mamasconganaspodcast.com/202 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Sigue a mi invitada, Cris Berlingeri, por IG: @coachcrisberlingerimd Escucha su podcast aquí: Una Cita Contigo Visita su página web: https://www.crisberlingerimd.com/ Sigue a Cris Berlingeri por Facebook: https://www.facebook.com/coachcrisberlingerimd?mibextid=LQQJ4d Sigue a Cris Berlingeri por Tik Tok: @crisberlingerimd Recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

Comparto 7 consejos para emprender inicios de manera exitosa. Bien sea si estás empezando un nuevo trabaja, iniciando una nueva etapa de tu vida, o en medio de una transición importante, este episodio te dará las herramientas para navegar tu situación con confianza y preparación. Cultiva una mentalidad de éxito y triunfa en momentos de incertidumbre. Déjame tu pregunta o comentario: https://www.mamasconganaspodcast.com/201 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

Interview with 4 Latina trailblazers in the podcasting world: Stephanie Albor (Host of Cuento Crimen Podcast), Jessica Yañez (Host of Wine and Chisme Podcast), Mayra Garcia (Host of Debt Free Latina Podcast), Rita Bautista (Founder of Latina Podcasters Network). They talk about their wins, their challenges and their future goals for amplifying the voice of Latinas and empowering our community. This celebratory episode #200 is a fun conversation filled with golden nuggets and women uplifting women. Send us your questions and comments on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/200 my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Instagram: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas

En este episodio, mi esposo y yo hablamos sobre cómo sanar heridas de relaciones pasadas y cómo nutrir una relación en el presente. Discutimos cómo las heridas de relaciones anteriores afectan las nuevas relaciones en las que nos embarcamos y cómo se puede navegar por las aguas turbulentas del trauma pasado. Hablamos sobre la importancia de abrazar conversaciones difíciles y vulnerables para desarrollar una mentalidad de confianza en la pareja y cómo el desarrollo personal puede ayudar a superar inseguridades y heridas del pasado. (Este episodio es parte 4 de una serie sobre Cómo Superar la Traición y el Divorcio.) Déjanos comentarios sobre este episodio: www.https://mamasconganaspodcast.com/199 Serie de Episodios sobre Cómo Superar la Traición y el Divorcio: Parte 1: #193 Una Mentalidad de Confianza Después de la Traición y el Divorcio Parte 2: #195 Cómo Transformar la Ira en Fortaleza Parte 3: #197 Reinventando tu Vida Después del Divorcio Parte 3: #199 Sanando Heridas del Pasado en una Relación Actual Obtén mi Guía Gratuita de Sanación después de un engaño y un divorcio: https://mamasconganas.com/diariosanador No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Este episodio también está disponible en inglés. Para escucharlo en inglés haz click aquí: https://www.mamasconganaspodcast.com/198

In this episode, my husband and I talk about healing relationship wounds from the past and how to nurture your relationship in the present. We discuss how past relationship wounds affect the new relationships we embark on and how we navigated thru the turbulent waters of past trauma. We talk about the importance of embracing difficult and vulnerable conversations, developing a mindset where love can grow and the role personal development had in helping us work thru our insecurities and wounds. (This episode is part 4 of a series on Overcoming Betrayal and Divorce.) Leave us comments and questions on this episode here: https://www.mamasconganaspodcast.com/198 Episode Series on Overcoming Betrayal and Divorce: Part 1- #192 A Mindset of Trust After Betrayal and Divorce Part 2- #194 Transforming Anger Into Strength Part 3- #196 Reinventing Your Life After Divorce Part 4- #198 Healing the Past, Nurturing the Preset: Overcoming Relationship Wounds my FREE guide to healing after betrayal and divorce: https://mamasconganas.com/healingjournal my free abundance meditation: https://www.mamasconganas.com/abundance Follow me on Instagram @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas

En esta parte 3 de cómo superar la traición y el divorcio, hablo sobre cómo el divorcio puede ser el momento perfecto para la reinvención personal. Puede ser un momento de gran reflexión en el que te enfrentas a una pizarra en blanco y a un mundo de nuevas posibilidades. Hablo sobre cómo crear una lista de deseos divertida, la importancia de llevar un diario y las preguntas que deseas comenzar a responder por ti misma para desarrollar una visión cristalina de la vida que deseas crear. También hablo sobre cómo reconectar con tus deseos más profundos para que puedas comenzar a visualizar tu futuro de una manera que genere emoción en medio de un período de desafío y duelo. Piensa en ti misma como un fénix que se elevará de las cenizas. ¡Lo mejor está por venir! Déjame tu pregunta o comentario: https://www.mamasconganaspodcast.com/197 Obtén mi Guía Gratuita de Sanación después de un engaño y un divorcio: https://mamasconganas.com/diariosanador No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Este episodio también está disponible en inglés. Para escucharlo en inglés haz click aquí: https://www.mamasconganaspodcas.com/196 Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

In this part 3 of how to overcome betrayal and divorce I discuss how divorce can be a perfect time for personal reinvention. It can be a moment of great reflection where you come face to face with a clean slate and a world of new possibilities. I talk about how to create a fun bucket list, the importance of journaling and the questions you want to start answering for yourself in order to develop a crystal clear vision for the life you want to create. I also talk about how to reconnect to your deepest desires so that you can start envisioning your future in a way that sparks excitement amidst a period of challenge and mourning. Think of yourself as a phoenix that will rise from the ashes. The best is yet to come! Leave me a question or comment on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/196 my FREE guide to healing after betrayal and divorce: https://mamasconganas.com/healingjournal my free abundance meditation:  https://www.mamasconganas.com/abundance Follow me on Instagram @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas

En esta parte 2 de Superar la Traición hablamos sobre 5 formas de transformar tu ira en fortaleza. El divorcio puede ser un momento muy doloroso, especialmente si debes reconciliar las emociones negativas producidas por la traición e infidelidad de un ex cónyuge. Sin embargo, existen ejercicios y actividades poderosas que pueden ayudarte a convertir tu ira en fuerza. Sorprendentemente, algunos de estos ejercicios incluso resultan bastante divertidos. El propósito de este episodio es mostrarte que es posible procesar la emoción de la ira de manera saludable para que puedas sanar de este capítulo de tu vida. ¡Recuerda: lo mejor está por venir! Déjanos un comentario sobre este episodio: www.mamasconganaspodcast.com/195 Obtén mi Guía Gratuita de Sanación después de un engaño y un divorcio: https://mamasconganas.com/diariosanador Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas

In this part 2 of Overcoming Betrayal we talk about 5 ways to transform your anger into strength. Divorce can be a very painful time, particularly if you have to reconcile the negative emotions produced by the betrayal and infidelity of an ex-spouse. However, there are powerful exercises and activities that can help you transform your anger into strength. Surprisingly, some of these exercises are even quite fun. The purpose of this episode is to show you that it is possible to process the emotion of anger in healthy manner so that you can heal from this chapter of your life. : the best is yet to come! Please leave me comments and questions on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/194 my FREE guide to healing after betrayal and divorce: https://mamasconganas.com/healingjournal my free abundance meditation:  https://www.mamasconganas.com/abundance Follow me on Instagram @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas

En esta primera parte de nuestra serie sobre cómo superar la infidelidad, hablo sobre la construcción de una mentalidad coherente para restablecer la confianza en ti misma, en la vida, en Dios y en los hombres. Comparto mi propia experiencia en superar la infidelidad y cómo los sistemas de creencias que adoptamos intencionalmente marcan la diferencia en el futuro que atraemos. El propósito de este episodio es ayudarte en tu proceso de sanación. La infidelidad y el divorcio pueden ser catalizadores para crear una vida extraordinaria, construida a través del propósito, la alegría, el coraje y la resiliencia. El amor existe, hay hombres buenos allá afuera, tú eres valiosa y lo mejor está por venir. Déjame tu pregunta o comentario: https://www.mamasconganaspodcast.com/193 No se te olvide compartir este episodio con otra mujer que lo necesite escuchar. Suscríbete a mi podcast y búscame en YouTube. Descarga tu meditación de abundancia GRATUITA: https://www.mamasconganas.com/abundancia Sígueme en Instagram @MamasConGanas Suscríbete a mi canal de YouTube: @MamasConGanas Sígueme en Twitter: @mamasconganas Este episodio también está disponible en inglés. Para escucharlo en inglés haz click aquí: https://www.mamasconganaspodcas.com/192 Y recuerda: No seas una mamacita con drama. Seamos Mamacitas Con Ganas!

In this part 1 of our series of overcoming betrayal I talk about building a mindset coherent to reestablishing trust in you, trust in life, trust in God and trust in men. I talk about my own experience in overcoming betrayal and how the belief systems we can intentionally adopt make all the difference in the future we are attracting. The purpose of this episode is to aid in your process of healing. Betrayal and divorce can be catalysts for creating an extraordinary life built thru purpose, joy, courage and resilience. Love exists, there are good men out there, you are worthy and the best is yet to come! Leave me a question or comment on this episode: https://www.mamasconganaspodcast.com/192 my free abundance meditation:  https://www.mamasconganas.com/abundance Follow me on Instagram @MamasConGanas Subscribe to my YouTube Channel: @MamasConGanas Follow me on Twitter: @mamasconganas