¡A VER SI ESPABILA QUE YA ESTÁ BIEN! | EMPRESA Y AUTOESTIMA.|13-06-2025| 152154

Señoras y señores, ¿qué tal? Buenos días.

Le gana Martín Galévalo, soy coach personal y empresarial en su programa de Despabilas que está bien, ¿no? Que es lo que me dice mi padre cuando era chico, y yo siempre le decía lo mismo.

Papá, yo estoy despabilado, por lo menos para la edad que tengo, ¿no? Bueno, bueno, nunca acaba uno despabilarse del todo.

Hoy es día Viernes 13, para los americanos un día maravilloso como parece, ¿no? Después del miedo, ¿no?, del cuchillo, ¿no?, de, no sé, de esas películas que son Viernes 13, ¿no? Y también es el día de San Antonio, o sea que a los Antonio que nos escuchen, felicidades.

Así que, nada, feliz día.

Bueno, hoy vamos a hablar en esta primera hora del primer libro que escribí sobre neurociencia de la longevidad.

La semana pasada recordarán que hablamos de la longevidad en un segundo libro, que era un poco el anticipo de ese libro, que viene de este primero, que se llama Cómo morir joven lo más tarde posible, ¿no? Cómo morir joven lo más tarde posible es un libro que escribí, bueno, para que se pueda entender que eso de, bueno, se murió a los 80 años y que ve, ya vivió mucho, o se murió con 85, uf, madre mía, pues ya aprovechó, ¿no?, como dicen por ahí, que realmente la vida en la persona, en el cuerpo humano, puede vivir mucho tiempo más.

Lo que pasa es que, bueno, tampoco estamos acostumbrados, ni nos hacía nadie, a cómo tenemos que vivir la vida.

Tampoco nos hacía nadie a qué tenemos que pensar, ni qué es pensar, ni cómo pensar.

Todavía la mente, pues bueno, el cuerpo humano y el cerebro es en general desconocido, y aunque sepamos cosas que tenemos que hacer, pero no las hacemos, que es lo peor.

Hay cosas que tú no sepas qué hacer, pero cuando sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, pues la verdad es que es peor todavía, ¿no? Este libro está hecho con un enfoque científico, pero accesible.

O sea, todo lo que son argumentos e investigaciones los presento de una forma clara y comprensible, ¿no?, para el público en general.

O sea, que no es un libro correoso, que no sabe ni lo que estás leyendo, ¿no? Es inspirador, o por lo menos he querido hacer, y motivador.

O sea, básicamente transmitir un mensaje de esperanza y empoderamiento sobre la capacidad y la forma que tenemos de influir en nuestra propia longevidad, ¿no? Es práctico, aplicable al día a día.

Ofrece estrategias y técnicas concretas que cualquier lector pueda integrar en su vida diaria.

No es nada complejo.

Y es holístico en el sentido que abarca la perspectiva mente, cuerpo y espíritu.

Saras 3.

Bueno, cuando la gente dice, bueno, vivió hasta los 120 años que hay, ¿no? Que gente tendría, que genes, ¿no? Que tal.

No tiene por qué.

Pero realmente la genética sí tiene una parte, pero bueno, solamente una parte.

Una parte no significa, jo, ve los niños, madre mía, cómo chillan.

O cambiamos la hora para que no coincida con la guardería, Nicole, o hablamos con la directora de la guardería para que de 11 a 1, no sé.

Los ponga a dormir.

Los ponga a dormir, exactamente.

Eso es complicado.

Que los ponga a dormir es complicado.

Pero hay una que tiene un chillido como las películas de miedo.

Es que tenemos una guardería abajo.

Igual la gente diciendo, este tío está loco.

Una guardería abajo.

Está la planta casi a 11.

Y, bueno, los niños son brutales, madre mía, qué brutalidad.

Bueno, y cuando dice la gente 120 años parece como si fuera otro planeta, ¿no? Y hay muchas regiones del mundo donde hay personas que viven 120 años y otros 30 años.

Mucho aquí.

Tengo un amigo, mi entrenador profesional.