Psiquiatra Experto Desvela el Impacto del Estrés y la Ansiedad en Tu Glucosa (Ten Cuidado) 4d4gh

Cómo me puedo dar cuenta llevas y a nivel básico que estoy estresado como como eso me afecta como eso puede empeorar mi diabetes yo tengo un problema con lo con los atracones y yo ya he hecho mi mi planificación de comida no de hecho he comprado la comida esa semana a lo mejor también será importante poder pensar cómo me siento yo con jacobo me siento yo justo antes de esta dragón no tener ese momento de pausa de reflexión le plantean ahora mismo que estoy sintiendo sobre todo lo que me gusta de cómo trabajaremos vosotros es el tema de la flexibilidad de que no hay alimentos prohibidos alimentos sano alimento bueno y malo claro al final no dan esa pausa inicial no se dan cuenta de lo que les está pasando se tragan esa emoción no van más allá de al porque hace una de las características mentales que más veo que tienen como las personas que tienen diabetes que quieren pérez herpes o en definitiva que sufren esta problemática y básicamente eso quieren ser como los cuidadores de todo el mundo pero eso le hace perder el foco de su propia salud bienvenidos a sin diabetes para siempre estoy con mi amigo compañero cristóbal rodríguez hoy vamos a hablar sobre el estrés la ansiedad la depresión y todas estas patologías de salud mental no cristóbal que no afectan a la diabetes y no imposibilitan también hecho de poder perder peso si quiere cristóbal para ir empezando cuéntanos un poco quién eres tú a qué te dedicas como un día a día de un psiquiatra cuéntame un poco sobre esta especialidad tampoco conocida bueno visto lo primero agradecerte que hayas invitado a esta época y bueno yo me hago cristóbal soy psiquiatra trabajo en una unidad de hospitalización ahora mismo trabajo en una unidad para pacientes que están en crisis son hospitalización breves anteriormente trabajó en consulta también he trabajado con población infanto-juvenil y bueno vaciándolos encanta lo que hacemos es ayudar a personas que están sufriendo más allá de etiquetas diagnósticas que necesitamos ponerlas porque al final trabajamos con diagnóstico lo que hacemos es ayudar a personas que que tienen un sufrimiento sufrimiento emocional mental o o qué podemos qué dirías que es el sufrimiento como tal por bajando un poco a tierra esa sensación bueno esa pregunta es una pregunta ya muy existencial no que qué es el sufrimiento yo creo que sufriendo para cada persona puede ser una cosa es decir a lo mejor tú no sufres por las mismas cosas que sufro yo mi madre no sufre por las mismas cosas que puedes sufrir y la tuya y al final es ayudar a entender a esa persona por qué lo está pasando mal y que entienda que eso que le está haciendo sufrir no viene de la nada sino que viene de algún lado intentar pensar juntos y construir de dónde viene eso y qué podemos hacer con eso el futuro es sobre todo cristóbal con las personas con diabetes que quieren perder peso que son las personas con la quema trabajo en relación en el día a día veo siempre un patrón típico no están o bien tiene una vida con mucho estrés poca organización mucho caos tienen ansiedad de hecho no es raro luego lo hablaremos el tema de los psicofármacos que tengan un lorazepam un alprazolam les di un valium tengan en la receta electrónica o flor cetina cetina o cualquier otro antidepresivo sertralina hablaremos también de eso pero tú no has comentado antes no tanto como más sufrimiento que es común a todas estas categorías diagnósticas pero por hablar un poco sobre este cristobal si te digo estoy estresado tío cristóbal cómo me puedo dar cuenta yo así a nivel básico que estoy estresado como como eso me afecta como eso puede empeorar mi diabetes que ya y de eso te te estresado que qué le podemos decir más allá de estos cinco consejos para dejar de tarjetas estresado yo sé que tú no eres muy partidario de eso cuéntanos un poco bueno lo primero es que al final todos en mayor o menor medida estamos estresados yo creo que el estrés no tienen por qué es algo de por sí negativo es tener un equilibro óptimo de estrés que nos permita funcionar nuestro día a día hay mucha confusión con esto término víctor porque algunos grandes three o te hablan de ansiedad en lo mismo y muchas veces estos términos como que se superponen no hay un límite claro entre el estrés y la ansiedad como para hacer una separación el estrés vendría más por situaciones eterna de mi día a día vale por ejemplo tengo que entregar mañana un proyecto y todavía no ha empezado