Sesión de yoga nidra completa, 90 minutos 5u712t

Sesión de yoga nidra de 90 minutos, inspirada en el libro de Swami Satyananda Saraswati. Estás a 90 minutos de reiniciar tu día. Esta sesión se compone de: preparación, relajación, sankalpa, rotación de la conciencia, conciencia en la respiración, un chidakasha y una visualización extensos, propósito y vuelta a la normalidad. j1c3j