¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll,...
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#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez
Una historia real de locura, errores y aprendizaje en ultra distancia: Ángel, director técnico de...
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#131 Tu mente como cajón: técnicas para ordenar pensamientos y emociones
🧠 La mente como cajón: técnicas para ordenar pensamientos y emociones ¿Sientes que tu mente...
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¿Qué opciones existen para reducir el consumo de plástico?
Una bolsa de plástico puede tardar 100 años o más en degradarse. Este es un ejemplo del impacto...
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Qué hacer para estar forma y cómo entrenar según tu edad
Hoy, en esta nueva entrega del podcast entrevisto a Alberto García, doctor en ciencias de la...
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Cómo recuperar la piel tras el verano, combatir las manchas y crear una rutina de belleza
¡Estrenamos tercera temporada del podcast! Y para celebrarlo, vuelve Gema Herrerías, farmacéutica...
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Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia
"Tu felicidad depende de tres cosas, todas las cuales están en tu poder: tu voluntad, tus...
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Superpoderes para Crear Hábitos y Vivir Mejor, con Mago More (Ep. 407)
«Es mejor una mierda de hábito que ningún hábito» - Mago More Hoy hablo con el gran Mago More,...
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Episodio 141: Sanidad, Ayunos Intermitentes y Vitamina D, con el Dr. Borja Bandera
Hoy contamos con el Dr. Borja Bandera, médico interno residente (MIR) en Endocrinología y...
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Envejecimiento y longevidad: de la ciencia a la filosofía con Carlos López-Otín. Episodio 130
Hoy, de nuevo, doy la bienvenida al podcast de Cristina Mitre al Dr. Carlos López Otín,...
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Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)
Hoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro...
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Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10
“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” – Marco...
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Sostenibilidad emocional o cómo entender las emociones propias y ajenas con Inma Puig.
Mi invitada al podcast es Inma Puig, psicóloga clínica, quien ha trabajado como consultora para...
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Son muchos los mitos alrededor del entrenamiento femenino y en este tercer capítulo, el experto...
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Dormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189
Nuria Roure es psicóloga experta en sueño. Con ella vamos a hablar de dormir bien, mal o regular,...
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Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla
Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...
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Factores Clave en la Pérdida de Grasa
En este episodio resumo las claves de la pérdida de grasa: - Factores más importantes. -...
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251: Envejecimiento, Longevidad y las Claves de la Salud, con Carlos López Otín
Hoy hablo con Carlos López Otín, uno de los investigadores españoles más destacados, reconocido...
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Ep. 228: Beneficios del Café y cuáles son más recomendables, con el Dr. Félix Martín Santos
Hoy hablo sobre los múltiples beneficios del café con el Dr. Félix Martín Santos, médico...
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Cómo ejercitar y alimentar tu cerebro con Marcos Vázquez. Episodio 157
En este episodio del podcast hablamos con Marcos Vázquez de la relación entre cuerpo y cerebro, y...
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Episodio 122: Cómo Restablecer una Microbiota Saludable y Dietas Bajas en FODMAP, con Bonnie Leclerc
Hoy hablamos con Bonnie Leclerc, especialista en microbiota. Tratamos los siguientes temas: -...
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Misterios del etiquetado nutricional y cómo hacer bien la compra con Boticaria García.
Hoy, vuelve al podcast Marían García, más conocida en redes sociales como Boticaria García. Con...
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Ep 161: Método Wim Hof. El Poder de la Respiración y la Exposición al Frío, con Luke Wills
Hoy hablamos sobre el Método Wim Hof con Luke Wills, uno de los pocos instructores oficiales de...
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El Ministerio de Sanidad como impulsor de la salud de las mujeres
El secretario de Estado de Sanidad, Javier Padilla, conversa en nuestro podcast acerca de cómo...
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#284 Ultras con resaca y unas cuantas lecciones, con Ángel Perez
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193. Estroboloma, la microbiota que regula tus hormonas
¿Sabías que hay un grupo específico de bacterias intestinales que influye directamente en tus...
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